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▲吸菸+外youtube學英文 希平方 線上英語學習平台 兒童英語學習網站 線上英語學習網站食...男心肌梗塞為女2.8倍，國健署推7舉動「救心」。（圖／國健署提供）

記者嚴云岑／台北youtube學英文 希平方 苗栗免費英文課程 台北免費英文課程 基隆免費英文課程報導

心臟病是國人第二號殺手，2014年共奪走19400條寶貴性命，平均每27分鐘就有1人喪命。國健署分析近5年健保住院資料發現，男女發病機率為「女降男升」，且男性發生心肌梗塞的機率，為女性的2.8倍，而造成國人罹患3高的因素，不外乎與飲食西化、缺乏運動與肥胖有關。由於近年青壯族群罹患急性心肌梗塞與中風的機率有上youtube學英文 希平方 線上免費學英文單字 線上免費學英文會話 網路免費學英文網站升的趨勢，國健署特別呼籲民眾發起「救心7舉動」，透過拒菸、多動、控三高等項目，降低國人罹患心血管疾病的風險。

根據2013年至2014年國民營養調查結果，在心血管疾病主要危險因子分析上，18歲以上民眾高血壓標準化盛行率為19.7%，高血糖標準化盛行率10.3%，高血脂標準化盛行率20.4%；三高民眾人數以2013年底人口數推估，則分別為456萬人、238萬人及432萬人。

國健署慢性疾病防治組代理組長林莉茹在今（22）日記者會上表示，三高的盛行率，較6年前有上升的趨勢，且造成國人心臟病死亡主因心肌梗塞，70歲以上的男性的發生率有逐年下降的趨勢，但40～49歲的壯年民眾的發生率，卻從民國98年每十萬人76.4上升至102年的99.2，增加了3成；另40~49歲女性亦從民國98年每十萬人10.8上升至民國102年的12.3，增加13.9%，生產力人口心肌梗塞增加，為社會與家庭的隱憂。

林莉茹指出，男性發生心肌梗塞率為女性2.8倍的原因，除了外食「太油」造成肥胖外，吸菸率較高也是一大主因。「中年男性吸菸，不僅會嚴重提高自身心臟病與中風之風險」林莉茹表示，「且二手菸亦會增加周遭家人、同事之心臟病與中風風險」。

由於國健署長邱淑媞曾表示，青壯年是家庭與國家的重要支柱，國健署為了提升青壯年心臟健康，特別於9月29日「世界心臟日」前，推出7項「救心舉動」，分別為拒菸、挑食、多動、控三高（高血壓、高血糖、高血脂）與健檢。希望民眾能透過挑選低鈉飲食、多吃天然植物油，維持每週5次、每次30分鐘的運動，並通過國健署提供的40～64歲每3年一次免費健檢，提早控制不良因子，維持身體健康。

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